13 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2435 kcal
|
Yağ: 45,08g | Prot: 103,22g | Karb: 215,74g.
Kahvaltı: ローソン パストラミビーフ, タニタ 金芽米ごはん, コーヒー, イタリアンサラダドレッシング, ニッポンハム ロースハム, ザバス プロテイン ウエイトダウン. Öğle Yemeği: 丸善 ささみプロテインバー, 丸善 ささみプロテインバー, ヤマザキナビスコ オレオ, ファミリーマート タンドリーチキン風国産鶏サラダチキン, 不二家 アーモンドチョコレート (6,3g). Akşam Yemeği: ハイボール, モヒート, ビール, バーガーキング オニオンリングL. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|