mlkmlkmlkmlk Günlüğü, 17 Ara 18

mlkmlkmlkmlk Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

bu hafta ki o kadar kaçaklardan sonra çıkmış olacağımı düşünürdüm ama demek ki 1 2 gün eksik kalori ile kapatmak 1 2 gün fazlalığı telafi etmiş herhalde sevinçten ağlayabilirim 😢😢 bugün de orucluyum yarına da tartılacağım 😆😆 çok çok çok mutluyum yedim yedim artmadı oleeeeey

66,1 kg Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg. Geriye kalan: 6,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Aralık 2018:

1078 kcal

Yağ: 46,71g | Prot: 33,27g | Karb: 136,85g. Akşam Yemeği: Kebir Yogurt, Efsane Yasemin Kokulu Pirinç, Yumurta, Kavurma, Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Yeşil Biber. Aperatifler/Diğer: Badem Ezmesi, Ceviz, Fındık, Pekmez, Muz. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Hep böyle gitmez ama canım. Dikkat et :)

17 Ara 18 üye tarafından: ayışığım

Evet dikkat etmeliyim ayışığım yaa. Şu misafirlik durumlarında çok tecrubesizdim ona da alışıyorum yavaş yavaş az önce tartildim 65.8 gösterdi tabi orucluyum diye 😆

17 Ara 18 üye tarafından: mlkmlkmlkmlk

oooo maşallah Melekciğim 😊😂 böyle devam et eksilerle 😋

17 Ara 18 üye tarafından: Zey.neppp

Allah kabul etsin mlk Hanım ☺️

17 Ara 18 üye tarafından: recah_19

Amin Zeynepciğim sen de inşallah 😄😄

17 Ara 18 üye tarafından: mlkmlkmlkmlk

Recah Amin Allah razı olsun 😊

17 Ara 18 üye tarafından: mlkmlkmlkmlk

ALLAH kabul etsin canim. dua et bize:) bu arada orucluyken tartilmak eksik gosteriyor ben denedim 😄

17 Ara 18 üye tarafından: ELBii

Zaten ben sabahları hep aç karnına tartilirdim akşamdan yedim baya hani sabah 67 falan bekliyordum ben de sabah hemen farkeder 😆

17 Ara 18 üye tarafından: mlkmlkmlkmlk


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mlkmlkmlkmlk Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mlkmlkmlkmlk Günlüğü, 17 Ara 18

Yorum Gönder

mlkmlkmlkmlk Kilo Geçmişi