bizibilenbilir Günlüğü, 17 Ara 18

bizibilenbilir Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bugün 1700 kaloriyi 😂 kar sayıyorum en azından kilo almam

72,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg. Geriye kalan: 10,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Aralık 2018:

1686 kcal

Yağ: 59,94g | Prot: 79,39g | Karb: 194,65g. Kahvaltı: Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Kurabiye, Kuru İncir, Beyaz Un, Zeytinyağı, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Işkembe. Akşam Yemeği: Snickers Snickers, Tavuk Döner. Aperatifler/Diğer: Mis Üçgen Peynir, Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli. devamı için...