18 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
719 kcal
|
Yağ: 24,85g | Prot: 38,92g | Karb: 84,66g.
Kahvaltı: Yumurta, Roka Marulu, Yörsan Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: İskender Kebap. Akşam Yemeği: Tavuk Çorbası. Aperatifler/Diğer: Elma, Ülker Çubuk Kraker. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
makarnayikes Kilo Geçmişi
|