18 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 38,36g | Prot: 91,20g | Karb: 143,65g.
Kahvaltı: Фундук, Белый Лаваш, Финик, Сыр из Бима Каанбей %45, Яйцо. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Капуста Тушеная без Масла. Akşam Yemeği: Kaanlar Lor Peyniri, Йогурт Домашний. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|