19 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2263 kcal
|
Yağ: 118,23g | Prot: 110,76g | Karb: 188,65g.
Kahvaltı: Коврижка, Кунжутное Масло, Царь Хлопья 5 Злаков, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Печень Куриная Жареная, Лаваш Тонкий, Красная Фасоль (Консервированная), Творог (Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Хурма, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Чай, Чай. Akşam Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром. Aperatifler/Diğer: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Элитный 75% Какао, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Апельсин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|