|
:(´◦ω◦｀):
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 62,85g | Prot: 66,63g | Karb: 66,72g.
Kahvaltı: 日清オイリオ MCTオイル. Öğle Yemeği: セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ. Akşam Yemeği: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, もずく酢, ゆで卵, しめじ, まいたけ, エリンギ, エノキ. Aperatifler/Diğer: ブルボン バタークッキー, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), ビーレジェンド プロテイン. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|