20 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 41,49g | Prot: 119,66g | Karb: 25,08g.
Kahvaltı: Coffee, Boiled Egg, Cooked Egg White, Almonds , Coffee. Öğle Yemeği: Coffee, Carrots , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Walnuts, Chicken Fat , Skinless Chicken Breast, Lamb. Aperatifler/Diğer: Pistachio Nuts, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|