21 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
463 kcal
|
Yağ: 6,56g | Prot: 14,97g | Karb: 87,66g.
Öğle Yemeği: McDonald's Akdeniz Salata (Sossuz), Sebzeli Makarna. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
|
2073 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 30 dakika, Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Samsung Health - 21 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|