22 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2234 kcal
|
Yağ: 106,64g | Prot: 94,36g | Karb: 229,64g.
Kahvaltı: Варенье, Ого Семена Льна, Калина Малина Сыр Качотта, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Арахис, Авокадо. Öğle Yemeği: Акконд Шерби Кокосовый, Янтарь Сыр Колбасный Копченый, Гречка с Мясом, Самбери Капуста Маринованная с Морковью. Akşam Yemeği: Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат из Крабовых Палочек (Кукуруза, Капуста, Яйцо, Огурец) без Заправки. Aperatifler/Diğer: Восточный Гость Щербет с Арахисом, Калина Малина Сыр Качотта, Мёд, Грецкие Орехи, Красный Октябрь Конфеты Трюфели, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Простоквашино Молоко 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|