22 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 38,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 42,22g | Prot: 40,61g | Karb: 121,91g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Susamlı Simit, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Öğle Yemeği: Erişte, Ekşili Köfte. Akşam Yemeği: Ekşili Köfte, Pırasa Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|