23 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2745 kcal
|
Yağ: 83,92g | Prot: 115,29g | Karb: 248,78g.
Kahvaltı: トップバリュ 笹かまぼこ, ビーレジェンド ヘンプシード, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75％オフ, ビーレジェンド WPI, トップバリュ 笹かまぼこ, みかん, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 明治 ザグリークヨーグルト, 森永乳業 低脂肪乳. Öğle Yemeği: 明治 野菜たっぷりトマトリゾット, ナポリタン. Akşam Yemeği: 白ワイン, 野菜, 茶碗蒸し, フォアグラ(ガチョウのレバーのパテ、缶詰、燻製）, ご飯, 牛肉のステーキ. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|