23 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 60,1 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 70,41g | Prot: 68,25g | Karb: 74,66g.
Kahvaltı: İçim Light Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Kelle Paça. Akşam Yemeği: Kıymalı Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Kuru Üzüm, Fındık, Kayısı Çekirdeği, Gün Kurusu. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|