24 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2412 kcal
|
Yağ: 128,26g | Prot: 99,83g | Karb: 219,90g.
Kahvaltı: Коврижка, Подсолнечное Масло , Молоко Топленое 4%, Хлопья Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Кофе Эспрессо, Смешанные Овощи (Замороженные), Мясновъ Холодец по-Царски из Говядины, Красная Фасоль (Консервированная), Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Белый Хлеб, Натуральный Сыр, Пятерочка Яблоко Красное, Чай. Akşam Yemeği: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Мёд, Диетмарка Отруби Овсяные, Чай, Простоквашино Молоко Топленое 4%. Aperatifler/Diğer: Банан, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Апельсин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|