24 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
705 kcal
|
Yağ: 26,68g | Prot: 42,67g | Karb: 74,70g.
Öğle Yemeği: Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Ayran, Karışık Yeşil Salata, Dana Kavurma, Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Doğadan Beyaz Çay, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|