25 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3012 kcal
|
Yağ: 162,11g | Prot: 130,98g | Karb: 262,90g.
Kahvaltı: Молоко Топленое 4%, Кунжутное Масло, Царь Хлопья 5 Злаков, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта, Банан. Öğle Yemeği: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Магнит Хурма, Варенье из Смородины, Мёд, Чай, Творог 5%. Akşam Yemeği: Творог 18%, Мёд, Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Молоко Топленое 4%, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Макси Котлета Рыбная Жареная, Чай. Aperatifler/Diğer: Арла Сыр Натура Сливочный, Белый Хлеб, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Апельсин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|