25 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 82,71g | Prot: 67,56g | Karb: 131,32g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенкой Вареной, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Рулет из Лаваша с Творогом. Öğle Yemeği: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Кофе Латте, Папа Джонс Салат Цезарь. Akşam Yemeği: Солнечная Фазенда Руккола, Рулет из Лаваша с Творогом, Слабое Кофе с Сахаром, Сливочный Сыр. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|