26 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 32,52g | Prot: 77,52g | Karb: 156,87g.
Kahvaltı: 丸善 笹かまぼこ, ビーレジェンド ヘンプシード, ビーレジェンド WPI, トップバリュ 笹かまぼこ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75％オフ, 明治 ザグリークヨーグルト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Öğle Yemeği: 一風堂 ラーメン, なか卯 カツ丼 ミニ. Aperatifler/Diğer: ビーレジェンド BCAA. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|