26 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2503 kcal
|
Yağ: 94,69g | Prot: 128,73g | Karb: 292,51g.
Kahvaltı: Авокадо, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Грецкие Орехи, Ого Семена Льна, Калина Малина Сыр Качотта, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный. Öğle Yemeği: Телятина Отварная, Помидоры, Сава Повидло Сливовое, Булгур с Говядиной и Овощами. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Сладкие Шоколадные Конфеты, Калина Малина Сыр Качотта, Мёд, Тыква Запеченная, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Русское Море Горбуша Запеченная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой. Aperatifler/Diğer: Дикси Крекер с Отрубями, Ого Отруби Ржаные, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Яблоко Антоновка, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Красный Октябрь Конфеты Трюфели, Простоквашино Молоко 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|