27 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 62,07g | Prot: 64,06g | Karb: 37,81g.
Kahvaltı: Marmarabirlik Siyah Zeytin, Tea (Brewed), Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Espresso Coffee. Öğle Yemeği: Eker Ayran, Etli İnce Hamurlu Pizza. Akşam Yemeği: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Uskumru, Tamek Barbunya Pilaki, Yeni Rakı Rakı, Lüfer. Aperatifler/Diğer: Biscolata Minis, Badem. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|