27 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2713 kcal
|
Yağ: 149,08g | Prot: 109,81g | Karb: 234,96g.
Kahvaltı: Пряники, Подсолнечное Масло , Молоко Топленое 4%, Хлопья Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Дижонская Горчица, Мясновъ Холодец по-Царски из Говядины, Красная Фасоль (Консервированная), Белый Хлеб, Варенье из Смородины, Мёд, Творог 9%, Натуральный Сыр, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Чай. Akşam Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Мёд, Чай. Aperatifler/Diğer: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|