29 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 33,67g | Prot: 166,38g | Karb: 31,38g.
Kahvaltı: 六花亭 バターサンド, 焼き鳥, キャベツ キャベツ, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン. Öğle Yemeği: ザバス ウェイトダウン, コーヒー, ローソン パストラミビーフ, ローソン ブランパン, ローソン サラダチキンハーブ. Akşam Yemeği: 丸善 ささみプロテインバー, DNS プロテイン ホエイ100. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|