22 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 81,85g | Prot: 192,73g | Karb: 119,07g.
Kahvaltı: ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, ローソン ブランパン, イタリアンサラダドレッシング, QBB ベビーチーズ. Öğle Yemeği: でん六 バタピー, モンブラン, くら寿司 鉄火巻き, 中トロ. Akşam Yemeği: ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, 丸善 ささみプロテインバー, DNS プロテイン ホエイ100. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|