23 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2687 kcal
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Yağ: 113,26g | Prot: 182,44g | Karb: 98,38g.
Kahvaltı: 鳥貴族 ささみ, コーヒー, キャベツ キャベツ, QBB ベビーチーズ, イタリアンサラダドレッシング, ローソン ブランパン, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ローストビーフ(赤身のみ食べた場合). Öğle Yemeği: でん六 バタピー, 丸善 ささみプロテインバー, セブンイレブン なめらかプリン, チョコ, 鳥貴族 ささみ, ローストビーフ(赤身のみ食べた場合), ローソン ブランパン. Akşam Yemeği: ローストビーフ(赤身のみ食べた場合), でん六 バタピー, チェダーチーズ, でん六 バタピー, 赤ワイン, セブンイレブン 豚の生姜焼き. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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