|
Down a half pound after a huge birthday dinner. Bonus!
|
134,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 41,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 87,38g | Prot: 92,92g | Karb: 164,74g.
Kahvaltı: Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Turkey Sausage Bowl. Öğle Yemeği: Light & Fit Greek yogurt (blueberry, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), Polska Kielbasa. Akşam Yemeği: Green String Beans, Mashed Potato, Turkey Breast Meat. Aperatifler/Diğer: SFWY SEL SHRBRT BERRY PATCH L, Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal, Colby Cheese. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|