02 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 50,61g | Prot: 61,84g | Karb: 108,16g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Salça, Siyah Zeytin, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Kepekli Ekmek, Mantı, Beşamel Soslu Tavuk, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|