02 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 17,24g | Prot: 116,44g | Karb: 80,77g.
Kahvaltı: Coffee, Strawberries, Cheese, Cooked Egg White, Coffee. Öğle Yemeği: Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Strawberries. Akşam Yemeği: Coffee, Onions , White Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken Sausage, Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Strawberries, Orange. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|