03 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 53,84g | Prot: 98,28g | Karb: 104,60g.
Kahvaltı: 日清オイリオ MCTオイル. Öğle Yemeği: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, もずく酢. Akşam Yemeği: ファミリーマート 鶏と野菜のスープ, 豚汁, ご飯, 明治屋 コンビーフ, ゆで卵. Aperatifler/Diğer: リボン 半生ラムネ, 飴, 牛乳, ビーレジェンド プロテイン. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|