03 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 50,44g | Prot: 79,90g | Karb: 81,76g.
Kahvaltı: Coffee, Boiled Egg, Almonds , Cheese, Cooked Egg White, Coffee. Öğle Yemeği: Chicken Fat , Almonds , Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Carrots , Cucumber (with Peel) , Tomatoes. Akşam Yemeği: Dried Prune, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cuisine Solutions Chicken Korma. Aperatifler/Diğer: Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Brown Sugar, Peanuts. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|