03 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 31,57g | Prot: 54,54g | Karb: 189,66g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Yulaf Kepeği, Keçiboynuzu Pekmezi, Muz, Kuru Üzüm, Kuru Kayısı. Öğle Yemeği: Ayran, Lahmacun. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|