03 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
543 kcal
|
Yağ: 18,86g | Prot: 20,84g | Karb: 71,06g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Ekmecik Kepekli Sandviç Ekmeği. Akşam Yemeği: Puf Böreği. Aperatifler/Diğer: Turp, Çay (Demlenmiş), Süt (Tam Yağlı), Starbucks Filtre Kahve (Short), Kahve, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|