|
動き出しちゃえば動ける。ぶつくさ言い訳しないで今日も動こう。
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 34,25g | Prot: 79,40g | Karb: 87,75g.
Öğle Yemeği: さば缶, おかめ納豆 納豆 (33,7g), うどん, イオン株式会社 キャベツの千切り. Akşam Yemeği: すまし汁, カレイの煮付け, エビフライ. Aperatifler/Diğer: 丸中製菓 生クリームワッフル, カフェオレ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|