04 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 24,90g | Prot: 69,95g | Karb: 80,11g.
Kahvaltı: Orange, Coffee, Tuna in Water (Canned), Almonds , Cooked Egg White, Coffee. Öğle Yemeği: Cooked Fish, Chicken Fat , Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Feta Cheese , Cucumber (with Peel) . Akşam Yemeği: Banana, Orange. Aperatifler/Diğer: Brach's Dark Chocolate Orange. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|