04 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
824 kcal
|
Yağ: 33,93g | Prot: 42,19g | Karb: 86,84g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Pınar Labne, Wasa Original, Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|