04 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3650 kcal
|
Yağ: 125,82g | Prot: 109,21g | Karb: 410,21g.
Kahvaltı: ヤマザキ製パン よもぎ饅頭, ローソン 炒飯. Öğle Yemeği: ファミリーマート 牛肉と野菜のコムタン風雑穀スープ, 肉野菜炒め, ビール, ニッポンハム 小籠包. Akşam Yemeği: まんじゅう, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, モヒート, ファミリーマート 赤チキン, シャンパン, アイスクリーム, カヌレ, フランクフルト, ニッポンハム 小籠包. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|