05 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2152 kcal
|
Yağ: 130,76g | Prot: 123,41g | Karb: 111,74g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Öğle Yemeği: Yoğurt Çorbası, Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Makarna, Kuzu Pirzola. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|