06 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 39,16g | Prot: 29,13g | Karb: 109,23g.
Kahvaltı: Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tahin Pekmez, Karışık Tahıllı Ekmek, Domatesler, Patates Kızartması. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|