07 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 48,64g | Prot: 135,79g | Karb: 86,56g.
Kahvaltı: Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Coffee, Cooked Egg White, Coffee. Öğle Yemeği: Cooked Fish, Skinless Chicken Breast, Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Olives, Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Akşam Yemeği: Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, White Bread , Farm Rich Breaded Mozzarella Sticks. Aperatifler/Diğer: Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Brown Sugar , Peanuts. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|