07 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 46,76g | Prot: 54,15g | Karb: 128,89g.
Kahvaltı: Köy Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), TekSüt Lor Peyniri, Kiraz Domates. Öğle Yemeği: Keşkek, Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar Yemeği. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
denizyildirim164 Kilo Geçmişi
|