07 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
723 kcal
|
Yağ: 38,29g | Prot: 29,35g | Karb: 67,40g.
Kahvaltı: Lavaş, Namet Hindi Salam, Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Tavuk Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|