|
123.8
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 32,94g | Prot: 98,06g | Karb: 157,93g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Herbalife Healthy Meal, Califa Farms Almond Milk Creamer, Nestle Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Trader Joe's Organic Firm Tofu, Zucchini, Sweet Potato, Birds Eye Riced Cauliflower with Italian Cheese. Akşam Yemeği: Oscar Mayer Ham & Turkey Sub Kit, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Simple Truth Organic Quinoa. Aperatifler/Diğer: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Baba Foods Three Layer Dip, Great Value Saltine Crackers, Baba Foods Baba Foods Organic Hummus Classic, Sunkist Navel Orange, Blackberries. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|