25 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 25,21g | Prot: 45,47g | Karb: 94,55g.
Kahvaltı: パルメザンチーズ（シュレッド）, カフェラテ 低脂肪, ふすまパン, ロースハム, キャベツ, 低脂肪乳, 卵. Öğle Yemeği: カップヌードルライト. Akşam Yemeği: 絹ごし豆腐, 豚肉, 野菜スープ春雨, キャベツ. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|