|
今日は、仕事に行く時一駅分歩こうと思う。
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 54,40g | Prot: 89,80g | Karb: 67,13g.
Kahvaltı: 豚汁, 相模屋 絹厚揚げ, りんご（皮なし）, こんにゃく, ウインナー, 目玉焼き. Öğle Yemeği: りんご（皮なし）, 豚汁, ウインナー, 相模屋 絹厚揚げ, 目玉焼き, めかぶ, みかん. Akşam Yemeği: セブンイレブン 鶏と白菜の水炊き, 豚汁, 関越物産 こんにゃくステーキ, ミニトマト, イオン株式会社 キャベツの千切り, 焼きメカジキ. Aperatifler/Diğer: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|