08 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2518 kcal
|
Yağ: 140,45g | Prot: 115,49g | Karb: 193,81g.
Kahvaltı: Пшеничный Хлеб, Натуральный Сыр, Масло из Виноградных Косточек, Молоко Топленое 4%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Чай, Творог 9%, Варенье из Смородины, Натуральный Сыр, Смешанные Овощи (Замороженные). Akşam Yemeği: Бахетле Лагман с Бараниной, С Пылу с Жару Оладьи, Белый Город Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ого Отруби Пшеничные, Чай. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Коркунов Конфета, Кофе Эспрессо, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Мандарины, Кофе Эспрессо. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|