09 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 35,89g | Prot: 37,67g | Karb: 127,67g.
Kahvaltı: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Tarhana Çorbası, Etli Bezelye. Aperatifler/Diğer: Muz, Yeşil Çay, Yeşil Elma, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Limonlu Su. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|