09 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 38,22g | Prot: 41,18g | Karb: 272,95g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Lavaş. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Türlü, Şehriye Çorbası. Akşam Yemeği: Sütlaç, Turp, Yoğurtlu Makarna, Patlıcan Yemeği. Aperatifler/Diğer: Kestane, Portakal, Mandalina, Mandalina, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|