11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2339 kcal
|
Yağ: 117,81g | Prot: 103,85g | Karb: 212,15g.
Kahvaltı: Пряники, Подсолнечное Масло , Молоко Топленое 4%, Хлопья Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Каждый День Чернослив Сушеный, Творог 9%, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Скумбрия Атлантическая, Смешанные Овощи (Замороженные), Чай. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Чай. Aperatifler/Diğer: Twix Конфета , Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Кофе, Апельсин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|