24 Haziran 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
804 kcal
|
Yağ: 15,12g | Prot: 31,41g | Karb: 132,87g.
Kahvaltı: yoplait light thick cinnamon, yoplait light white chocolate, yoplait light key lime pie. Öğle Yemeği: extra virgin olive oil, kroger lite cherry cheesecake yogurt, light thick and creamy french vanilla yoplait, 1 cup white rice. devamı için...
|
|
2282 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 35 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 25 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|