Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
CrashtestDawnie
Günlük
12 Oca 19
CrashtestDawnie Günlüğü, 12 Oca 19
CrashtestDawnie Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
😀 I forgot to weigh in on Friday and was a lill worried I might not see much of a change today since I ate almost all the way to maintenance calories (my guestimate) yesterday. But I’m down 2 whole pounds!
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
23,4 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Ocak 2019:
1088 kcal
Yağ: 73,22g | Prot: 94,63g | Karb: 16,15g.
Kahvaltı:
Organic Valley Heavy Whipping Cream.
Öğle Yemeği:
Cilantro, Extra Virgin Olive Oil, Green Peppers , Publix Lean Ground Beef 93/7.
Akşam Yemeği:
G Hughes Smokehouse Sugar Free BBQ Sauce Hickory Flavored, Cracker Barrel Sharp Cheddar Cheese Slices, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Swift Premium St. Louis Style Pork Spareribs.
Aperatifler/Diğer:
Jolly Rancher Sugar Free Watermelon, Grape, Apple and Raspberry Hard Candy, Hershey's Sugar Free Chocolates.
devamı için...
Haftada 3,2 kg kaybediyor
20 Destekçi
Destek
Yorumlar
Good job! Nice to see you doing so well :)
12 Oca 19 üye tarafından:
adefwebserver
woohoo!
12 Oca 19 üye tarafından:
ChristieMRicci
That's a nice surprise! Proves you're doing great.😊
12 Oca 19 üye tarafından:
Becc@
Good for you!
12 Oca 19 üye tarafından:
HCB
Awesome!
12 Oca 19 üye tarafından:
moopie321
Down, down, down - you just keep on going - congrats!!
12 Oca 19 üye tarafından:
nikeit
Well done!
13 Oca 19 üye tarafından:
gaelicgal
😆 the treats ended this morning
13 Oca 19 üye tarafından:
CrashtestDawnie
@CrashtestDawnie - Ok... no more treats! - - ...until next weekend 😜
13 Oca 19 üye tarafından:
adefwebserver
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
CrashtestDawnie Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle