13 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2227 kcal
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Yağ: 53,09g | Prot: 157,79g | Karb: 229,96g.
Kahvaltı: ビーレジェンド ヘンプシード, 明治 ザグリークヨーグルト, ビーレジェンド WPI, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75％オフ, クッキー. Öğle Yemeği: スープ, セブンイレブン もち麦ご飯, 牛タン. Akşam Yemeği: ビール, にんにく, アサヒビール スーパードライ (500ml), セブンプレミアム 三元豚のポークソテー, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Aperatifler/Diğer: ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド HMB, みかん, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味, ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド BCAA. devamı için...
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Haftada 0,9 kg kaybediyor
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